Máy ép nước cam ,công dụng từ nước cam

Trái cam một trong những loại trái cây có chất dinh dưỡng cao ,có lợi cho sức khỏe của cả người khỏe mạnh ,lẫn người bệnh
Trung bình với mỗi 100gr quả cam chứa 87,6g nước ,1.104 microgram carotene- một loại vitamin chóng oxi hóa ,30mg vitamin c ,10,6g chất tinh bột , 93mg kali ,9mg magnesium , o,3g chất xơ 4,5mg natri ,7mg chromium ,20mg phốt pho 0,32mg sắt và giá trị năng lượng là 48 Kcal
Trong trái cam còn chứa nhiều hợp chất khác có khả năng chóng oxi hóa cao hơn khấp 6 lần so với vitamin C : hesperidin từ flavanoid ,có nhiều trong lớp vỏ sơ trắng ,màng bao múi cam và một ít trong tép và hạt cam ,có khả năng giảm choresterrol xấu ( LDL )và tăng choresterrol tốt (HDL) và chất phytochemical ( gồm các chất dưỡng da và chóng lão hóa ) lượng chất phytochemical 
chứa trong mỗi quả cam khoảng 170mg